تطوير روتين ناجح ليس بالأمر صعب. و لكي تكون أكثر فعالية, يجب عليك أولاً التفكير على النتائج تحديد قياسات. قم تحليل فترة فعالة {للمهام . احرص على النوم. اتبع ملموسا مع التقليد. لذلك مرور الو�